TALLER SEITAI CA FLASSADA

TALLER SEITAI KATSUGEN

Programa

  • L’eix que regeix la vida. Cinc cavitats. Coordinació C-V-P. Respiració respecte-ventral. Moviment natural espontani.
  • Reacció en cinc moviments; relació entre moviment físic, orgànic i psíquic. Pràctiques. Exercicis Taiso en l’estructura del moviment espontani per activar el moviment espontani.
  • El bloqueig del moviment espontani. Excés de tensió en un o més moviments provoca bloqueig o estancament. Pot ésser causta per estrès negatiu, cansament, desgast, obsessió, etc ..
  • Com prevenir i resoldre la tensió excessiva. Què és i com practicar Katsugen undo i yuki. Desbloqueig. Fluir i deixar anar el bloqueig. Aplicació en l’art, moviment, treball, etc …

PER QUÈ FER EL TALLER

El taller seitai katsugen ens servirà per comprendre com funciona la relació cos-ment-moviment des de la perspectiva del moviment espontani.
Desenvolupar la comunicació intra i inter personal. Reduir la tensió excessiva. Regular l’energia emocional; autoregular-se.
Generar autoreferència, confiança i seguretat interna. Impulsar la força vital. Cuidar i cuidar als altres.
Millorar les funcions orgàniques, físiques i energètiques que produeix un benestar psíquic i una actitud positiva davant la vida.
Practicar de forma regular prevé o ajuda a afrontar l’ansietat i depressió, enforteix la voluntat i la decisió i dóna independència i control sobre la vida.
Ajuda a establir uns hàbits de vida saludables millora la seva qualitat de vida i augmenta la seva capacitat per viure de forma independent.


Dissabte 20 de Gener de 2018
Places limitades
Organitza Jordi Segú: Telf. 69646479
reserva.jordi@gmail.com
Les Golfes de Ca Flassada
La Selva del Camp

Joanambros

Face

Seitai, práctica de katsugen undo

Para la práctica de hoy tenemos previsto trabajar el movimiento vertical.

La estructura del movimiento determina como funciona la actividad energética. Los cinco movimientos por los que se canaliza la energía y toda la actividad interna y externa se pueden activar, fomentar o vigorizar.

Siempre están coordinando los cinco en más y menos, es decir, de forma más activa o pasiva. Dicho de otro modo cada movimiento tiende más hacia la tierra o hacia el sol. Entendiendo que la tierra es polo negativo y sol positivo. Así mismo la tierra tiene los cinco movimientos en más y en menos.

Pues bien, todas estas teorías nos llevan evidenciar un trabajo físico, que es el método de activar toda la actividad energética (cuerpo, mente espíritu)

El cuerpo como medio físico en este planeta, la mente como parte cognitiva que procesa la información e interpreta la realidad y el espíritu como cuerpo energético que viaja por otras dimensiones del espacio/tiempo.

Bueno, para hoy:

El movimiento vertical:

Estructuras físicas creadas por este movimiento y con las que lo fomentamos: en los pies, el tendón de aquiles. El las lumbares, la lumbar 1. Cuello a nivel general así como la cabeza.

Después atenderemos con Yuki o comunicación de ki las estructuras asociadas al MV. y acabaremos con Katsugen que es el ejercicio donde se combinan los cinco movimientos de forma natural y espontánea a través del vaivén.


Seitai, práctica de katsugen undo

Este mes de Octubre se pueden venir a hacer talleres de katsugen undo y yuki los martes de 19:30 a 21h por 10e cada taller. En la Volvoreta de Sants. Barcelona

Joan Ambrosio

 

Reacción al entorno

Reacción al entorno,

Algo cambia en el organismo después de estar sometido a un ritmo u otro. Si vamos poniendo atención a la sutileza de la reacción nos daremos cuenta que algo cambia en el estado físico-motriz (dolor de lumbar por ejemplo), órganico (ir más frecuentemente al lavabo) y psíquico (miedo, obsesividad).  Si seguimos observando y matizando, al final vamos atando cabos…

Jose luís  se queja de que le duele la cresta ilíaca derecha, se siente “impotente” a volver a ponerse al nivel de antes de las vacaciones, parece que ha bajado su deseo sexual. Tere vuelve a tener molestias en la boca del estómago, su rabia aumenta. Oscar ha dejado de ser tan activo en el facebook, no está tan alegre.

La forma de reacción al entorno de nuestra psique espontánea es inseparable de la actividad orgánica, como lo es su motricidad asociada. Los matices son sutiles y se requiere de tiempo en la observación.

Uno/a mismo/a se conoce, y más si se presta atención. Cada uno/a sabe cual son sus puntos débiles o fuertes. Hay que tomar medidas en el auto-cuidado de uno/a mismo/a. Cuidarse es tan sencillo como prestarse atención, de esta manera surge la guía infalible en un vida sana y con vigor, además uno/a no se llega a hundir o más bien siempre se acaba saliendo a flote, pues la vida tiene mucha fuerza más que la que se cree, de creencias, tener.

Reacción al entorno

Cuando no hay flexibilidad en los tejidos se pierde capacidad de reacción y capacidad de regeneración, renovación y movimiento.

¿Cómo cultivar la flexibilidad?

Con el ejercicio del movimiento espontáneo regenerador vital, katsugen undo.

Puede parecer que no sirve y cuesta entender su utilidad, sus objetivos y para qués… Con el tiempo se comprende.

Una de las cosas que está sucediendo en el movimiento espontáneo es que los tejidos se flexibilizan dando pie un movimiento más fluido. Aquello que nos pone rígidos, sean miedos o alegrías, sean rabias o frustraciones, sean ascos y preocupaciones se van disipando. No es raro, después de la práctica de katsugen undo, darse cuenta que se percibe lo que sucede en el mundo interior/exterior de otra manera.

En todo caso la flexibilidad nos mantiene sanos pues impide que se llegue a embotar la actividad energética del organismo (física-motriz, orgánica-celular, psiquica-mental)

Vamos a practicar Katsugen Undo

Móvil y cuello

Móvil y cuellomovil limita

El uso execesivo, por ejemplo wasapeando, limita el movimiento y parcializa la mente, mente y movimiento es un hecho inseparable, el móvil requiere la atención y al mirar qué quiere se retiene el cuello, mucho rato mirando y escribiendo, el estado exigido al cuello no se siente porque a otra cosa se atiende y en eso los dedos no paran.

¿Molestia? algún momento durante el día se toma conciencia pero no se entiende, por qué molesta el cuello, por qué el pecho se encierra, se siente hacia adentro, se encoge el cuerpo, se entumece la esencia.


El móvil da libertad porque se puede navegar por el infinito de información, conecta al mundo, relaciona, lo da todo !!

pero

El cuello está raro, raro está el sentimiento, el cuerpo se encierra en mi mismo, el pecho se unde, la mente entristeze.


OBSERVACIÓN

Si se mueve la cabeza y se mira al techo la sexta cervical se unde y desaparece, si se mira al suelo aparece y está presente

La cervical sexta se ha de tener en cuenta porque si se mira siempre abajo hasta el pecho se cierra.

La sexta cervical tiene que ver con abrir y cerrar, esto implica un reacción-adaptación al mundo que si se entumece luego se padece.

 

Movimiento espontáneo regenerador vital

TALLER DE KATSUGEN UNDO

LUNES DE JULIO

de 20 a 21:30

Associació Namasté

Joan ambrosio

http://namaste.cat/tallers-i-cursos-puntuals/

 

 

La columna vertebral está diseñada por la evolución para la adaptación y reacciona según la estrucutra del movimiento espontáneo, un aporte al conocimiento de la humanidad realizado por el maestro Haruchica Noguchi, no solo la columna está en esto también la cabeza y la pelvis, siguen esa estructura. Podríamos decir que todo es mental, en diferentes grados de vibración, pero inteligente al fin y al cabo.

La columna vertebral representa y canaliza la esencia, esa naturaleza individual, en ella está la mente, asi como la reacción-adaptación al mundo, esa expresión-manifestación de la vida. Observamos que la estructura cervical coordina con la dorsal y también con la lumbar, cualquier exigencia que hacemos en la coordinación del eje implicará una colocación para soportar la situación, ésta puede ser por adaptarse a una persona, un trabajo o un nuevo aparato

Móvil y cuello … pronto un curso de katsugen para el uso del móvil…

Deseo profundo

El deseo profundo es la fuerza espontánea motivacional que emerge de las entrañas, no es facil darse cuenta de este deseo profundo emergente, cómo captar y tomar conciencia de tal corriente.

La fuerza de la corriente vital no toma su caudal de cualquier manera, se organiza, vida inteligente que toma expresión emergente, a veces es a través de la enfermedad que busca la salida al mar donde se quiere reencontrar para volver a brotar, que sorpresa cuando la fuerza brota y se expresa.

deseo profundo

El deseo profundo

El deseo profundo no es lo parece y para econtrarlo hay que estar presente, no vale pensar que hacer lo que sale de los/as “güevos/as” es el deseo porque eso no es verdad aunque sirve para excusa y autoengañar, el deseo de verdad es tan fuerte que un volcán no tiene nada que envidiar. Se requiere ser insistente y no abandonar, se precisa estar presente hasta la saciedad, muchos tiran la toalla y se conforman con eso de que el mundo me ha hecho así…

Diferentes estados asociados, por ejemplo, un estado psíquico obsesivo, miedo sin sentido, un tejido alborotado que ha perdido su destino, una vértebra entumecida a veces hasta torcida.

Lo aparente, lo vestido, lo social puede ponerse a favor de la fuerza natural, tenemos que así pensar y buscar aquello que nos haga vibrar ya que será caudal para esa fuerza natural y nunca dejemos que se estreche el cauce, que es la via por la cual se va a expresar, pensemos que el desborde se puede evitar.

Katsugen undo es sencillo y nos permite mantener el cauce por el que el deseo se ha de manifestar, estar un rato con plena “observancia”, a veces es poco grato pero al rato la naturaleza se ha de revelar

Joan Ambrós

https://www.facebook.com/escoladelvigor/

Mapa de los caudales de las corrientes emergentes

corriente vertical: deseo de objetivar, analizar y pensar y requetepensar

corriente frontal: deseo de hacer, cuanto antes y siempre con interés

corriente lateral: deseo de estar con alguien con quien comunicar, compañia, alegría

corriente rotatoria: deseo de luchar, competir, combatir, seleccionar

caudal central: deseo afectivo, eterno, amar

No dejar que el caudal desborde!!!

Anotacioes sobre los caudales

Caso A:  La cabeza muy activa, tanto que puede explotar, ja!;

ep! baja, baja malono, que te pierdes por las ramas, tramas y venga tramas.

Caso B: Los hombros muy activos, tanto que se van a salir de sitio;

Chissst para esther, para y reflexiona un rato en lo que haces, no seas tan impulsiva que te vas a dar de bruces.

Caso C: Vientre suave, come, come y todo cabe (o no come porque nada parece caber);

Llora que te llora, Rogelio, ponte horarios, encuentra el norte.

Caso D: Cintura como un tablón, algo pasa en la micción;

Pili está irascible y competidora, baja los humos campeona.

Caso E: La pelvis sensible, tal vez encogida; muy susceptible a lo que le dicen,

Yo también te quiero

Charla-katsugen

charla-katsugen

¿Qué es el Katsugen?

Charla-katsugen

Charla práctica sobre Katsugen Undo
El cansancio o estrés físicos y psíquicos se acumulan en zonas clave y conlleva la pérdida del vigor o vitalidad. zonas, puntos o regiones donde se estanca el movimiento espontáneo.
Katsugen es una práctica de la cultura Seitai que ayuda a tomar consciencia de la Tensión Parcial Excesiva (Tpe). Katsugen activa el movimiento cuerpo-mente y consiste en seguir la inercia o automatismo del movimiento que surge el la coordinación cabeza-vértebras-pelvis (CVP). eje que rige la vida y la salud, vértebras, órganos internos y psíque están asociadas en el movimiento.
El movimiento que surge y tomar consciencia de la Tpe abre un proceso en el que se restablece el equilibrio interno sin ninguna intención o pretensión.
La capacidad de regeneración y recuperación del cuerpo-mente siempre está presente, pero centrar la atención en otras cosas o forzar el deseo natural bloquea esta capacidad regenerativa.
Se HARÁ una introducción al movimiento regenerador vital y aprenderemos como prestar atención al movimiento origen de la vida, también dedicaremos algún tiempo a escuchar, observar y sentir el movimiento espontáneo a través de las manos.
Se requiere confirmación con una aportación de 5e

http://namaste.cat/

Ejemplo de katsugen undo

Ejemplo de katsugen undo

Veamos un ejemplo de katsugen undo

https://www.youtube.com/watch?v=9sT3D6DKqKU

Este es un ejemplo de como se practica katsugen undo, no es que se tenga que hacer así porque la práctica de katsugen undo trata simplemente de seguir el deseo que nace en cada uno, es decir, que cada persona sigue su deseo que va naciendo en el propio movimiento espontáneo. Es un diálogo entre la parte que reacciona en el automatismo que se va dando y la parte que tiene que dirigie o controla el movimiento, ósea, trata de  tomar conciencia del movimiento espontáneo.

Cuando paramos hacemos una inspiración, retenemos el aire y soltamos el aire abriendo los ojos, después basta con que nos estiremos unos segundos o escuchemos como se da la respiración espontánea o autónoma, sin dirigir la respiración, simplemente eschando, observando y sintiendo.

Para iniciarse en el Katsugen undo se recomienda alguna orientaciaón, en todo caso, lo que importa es poner plena atención a la coordinación espontánea que surge entre cabeza, vértebras y pelvis, si vamos entrando en esta práctica nos daremos cuenta que se renueva la vitalidad, se despeja la tensión excesiva y se recupera el orden en el eje que rige la vida.

https://es.wikipedia.org/wiki/Seitai#Katsugen_und.C5.8D

estrés, renovarse o morir

Estrés

Umbral rebasado, movimiento acelerado de la actividad de mi espontáneo, se parcializa mi vida no fluye la energía, tejido inhibido, cansado y aturdido, será la vorágine de la ciudad, la saturación de información, la presión de ese mamón, el miedo continuo, la falta de amor.

Empero, gracias tensión, te debo la vida, esa primera inspiración me dio el aliento con el que sigo contento, un día partiré y diré adiós, se que me iré con la última exhalación, espero que me reciba la luz que me creó.

Estrés

Una sensación me incomoda, no llego a la hora, miles de pensamientos en mi cabeza no puedo controlar, no tengo destreza, un nudo en la boca del estómago y una alergía a los 15 grados.

Me digo, stop, stop, stop y todo vuelve a su cauce, por momentos, todo se ordena, todo en equilibrio, que bien! ya no toso, respiro con amplitud, que maravilla, me importa un bledo comer mantequilla.

A veces por mucho que me digo STOP cientos de pensamientos se lo saltan, donde está la urbana cuando más los necesitas…

Me muevo, me muevo, me muevo y después de un buen rato todo vuelve a su cauce, todo se reordena, todo en equilibrio, que bien! ahora vivo.

EL MOVIMIENTO ESPONTÁNEO REGENERA EL ESTRÉS

Es el movimiento que no haces porque no es del todo controlado, la práctica consciente del movimiento espontáneo trata de dedicar un tiempo al deseo interior que surge sin pretender, basta con atender y en seguida se da un vaivén, cierto atomatismo, va surgiendo un ritmo, se va despertando la conciencia del ser.

Caer en la cuenta que se tienen recursos, porque se ha nacido, para regenerarse de la tensión excesiva, del agobio del día a día, de la gente proselisita, del pensamiento obsesivo, de la emoción alterada, cambia la vida y no es baladí decir que se siente la gracia divina, al fin la persona se realiza y se llega al éxito más exitoso que pueda haber en este mundo gozoso

Iván, J.A

https://es.wikipedia.org/wiki/Estr%C3%A9s

KATSUGEN

“KACHUGEN”

“KACHUGEN”

El otro día un@ chic@ me dijo: .- esto del Kachugen va bien, y me hizo pensar en hacer un anuncio para la tele, hora de media tarde, en medio de la telenovela a modo teletienda: HA LLEGADO A TU VIDA EL KACHUGEN 

¿La mochila pesa mucho?, ¿se hace duro el hacerse mayor?, ¿pesan los años?, ¿te cambia el semblante?, ¿se esfuma la frescura y alegría de vivir?, ¿se te come el mundo?, ¿problemas y más problemas? ¿se te comen los pensamientos?

No te preocupes por más!

Deja que el Kachugen entre en tu vida

El caso es que es tan sencillo… ¿Te acuerdas cuando de pequeñit@ notabas mucha tensión y hacías aquello, moviéndote, que te iba bien?, ¿Has visto a ese futbolista que hace gestos para regular su tensión, ese actor de teatro que hace cosas raras antes de salir a escena o en ella? todos lo hacemos, no me extrañaría que lo enseñaran como técnicas para prepararse antes de salir a escena, si es técnica o ejercicio empieza a intervenir el conocimiento, en la gimnasia seitai-osei lo hacemos, pero es igual, lo que importa es hace algo.

Pues ya sabes! empieza a recuperar la alegría de vivir, la frescura de tu ser, suelta las cargas, vale la pena aligerar la mochila de viaje a la muerte, o mejor dicho a renovar la percepción y darse cuenta de cómo es este viaje

Katsugen undo es el ejercicio del origen de la vida, de la regeneración espontánea, de la vitalidad.


 

Recuerda lo que ya sabes: REGENERARTE CON MOVIMIENTO

Recupera lo que ya tienes: EL ORIGEN DE LA VIDA


カツ katsu : Vida

          Gen : origen

動    Undo: Movimiento

 

Pronto el ser humano del futuro actual recuperará algo tan sencillo que estaba olvidando; renovarse y regenerarse con su movimiento espontáneo

JA

 

 

TALLER KATSUGEN UNDO

Katsugen-Yuki, entrenarse en el ejercicio del movimiento espontáneo regenerador vital.

Katsugen-yuki requiere tiempo y entrenamiento. Algunos/as fueron entrenados/as desde pequeños a tener miedo, a pensar que no se vale para según que cosas, a tener ansiedad. Algunos maestros, familiares o personas cercanas se encargaron de ello, seguramente sin darse cuenta. Otros no, bien al contrario, hacían soñar y entrenaban para manifestar todo el potencial.

Cuando se hace consciente un entrenamiento se va creando una forma de vivir.

La vida tiende a su regulación y regeneración, se regenera el cansancio, el hígado hinchado y la obsesión por algo. Pero según que hábitos y maneras de vivir llevamos apenas dejamos espacio para ésto. Vamos a crear un espacio para entrenar la capacidad natural y espontánea de reajuste, re-colocación, para que se pueda dar la comunicación y coordinación de todas las actividades del organismo lo más plenamente posible. Lo haremos con el ejercicio del Movimiento espontáneo o Katsugen undo y lo haremos con las manos, prestando atención al movimiento vital, esto es Yuki.

Este taller será tanto para personas que nunca han practicado y les gustaría conocer la práctica del Katsugen undo y Yuki como para personas que ya conocen la práctica y les gustaría de hacerla con otras personas.

TALLER DE KATSUGEN-YUKI

Taller sobre cómo cultivar el Movimiento espontáneo; capacidad de reajuste, regulación y regeneración del organismo. La práctica del katsugen undo trata de seguir la inercia del movimiento espontáneo conectando instinto e intuición.Esta práctica despierta la sensibilidad, nos conecta con la vida o movimiento vital, nos ayuda a recuperamos el ser espontáneo que somos y también nos ayuda a comprender mejor nuestra naturaleza.
Yuki es comunicación de las manos agradable, las manos escuchan y sienten el movimiento vital de la otra persona y se colocan en las zonas donde el movimiento está bloqueado ayudando a su regeneración.
 
 
Traer calcetines y pañuelo para la cara.
Confirma la asistencia, gracias
El taller estará orientado por Joan Ambrosio

más info,

Se está preparando CURSO DE INTRODUCCIÓN AL SEITAI !

En todo caso si está interesado/a puede pedir información.

https://www.facebook.com/escoladelvigor/