KATSUGEN

KATSUGEN UNDO Y YUKI: Ejercicio del movimiento regenerador, reajuste y revitalización de cuerpo y mente

KATSUGEN UNDO

Katsugen undo trata de ir conectando con nuestro eje y los automatismos de nuestra coordinación cráneo-vértebras-pelvis. Se va creando un diálogo entre la parte que quiere mover y la parte espontánea. Vamos observando la coordinación propia unas veces más dinámica y otras más estática. Se realizan algunos ejercicios introductorios y vamos dejando que le cuerpo se coloque, se mueva en alguna dirección, en alguna sentido... Poco a poco el movimiento se va haciendo espontáneo (consciente y autónomo a la vez), va surgiendo algún ritmo y automatismo, con el tiempo y muchas veces a posteriori, tomamos consciencia de nuestros bloqueos y de cómo hace el cuerpo para resolverlos. El ejercicio es como una interiorización donde la atención se dirige al deseo de moverse, esta concentración nos lleva a un estado interior donde pensamientos, imagenes, aquello que nos decimos etc.. van remitiendo y se va aclarando la mente, cada vez el movimiento es más natural, dando lugar a poder expresar y manifestar la vida. El movimiento de las células-tejidos de esas zonas de bloqueo genera distintos fenómenos de limpieza del organismo que nos permiten eliminar las sustancias tóxicas que se habían acumulado. Los órganos internos van realizando mejor su función y la psique recupera su sensibilidad y flexibilidad natural. En esta progresiva coordinación de las diferentes partes de la CVP, nos damos cuenta de cómo se van relajando unas zonas que estaban excesivamente tensas y se activan otras, debilitadas. Recuperamos flexibilidad, movimiento y coordinación interna deteriorada por las diferentes circunstancias de nuestra vida, a medida que vamos practicando vamos viviendo de una manera más armónica y conforme a nuestra propia naturaleza, la percepción de la realidad se amplia y también la relación con el medio, con nosotros mismos y las demás personas.

YUKI